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立秋贴秋膘得吃肉,这十道餐桌金牌食谱,别忘收藏(2)

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  二、黑椒蒜香鸡翅

  贴秋膘的正日子,要是做上几道肉菜,总要有繁有简。而鸡翅就是一款做起来简单又美味的食材,这道黑椒蒜香鸡翅,味道香酥,经过煎烤的蒜末,减少了对肠胃的刺激,吃起来特别过瘾。

  需要食材:

  鸡翅中:8个

  蒜瓣:5瓣

  调味料:料酒、研磨黑胡椒、蚝油、酱油、蜂蜜

  做法:

  1、鸡翅中洗净,在表面划几刀,便于入味。用料酒、蚝油、酱油,研磨适量黑胡椒粉腌制2-3小时。

  2、切适量的蒜末,蒜末不要太碎,成小颗粒的状态最好。

  3、坐热平底锅,不要放油。把腌好的鸡翅放入锅中,开中火,待煎出少量油的时候,用这个油把锅底抹一下即可。

  4、两面煎到变色的时候,用少量蜂蜜表面涂一层,继续中火煎。

  5、接着在鸡翅表面均匀撒上蒜末,直到蒜末完全融合进鸡翅中,鸡翅表面金黄色即可。

  这样不放油的方法,用中小火慢煎,不仅可以把油逼出来,而且加了蒜子的鸡翅,别具风味。

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