昨日，是第12个“联合国糖尿病日”
2018年11月14日是第12个“联合国糖尿病日”，今年主题是“家庭与糖尿病”。长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官，尤其是眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。
据了解，我国成人糖尿病患者已接近1个亿，很多人都知道糖尿病很可怕，但具体该如何预防，如何治疗，很多人就不知道了。那么，到底如何预防糖尿病呢？让我们来普及一下糖尿病科学知识。
/ 危害 /
糖尿病容易引发眼底病变
据东莞爱尔眼科医院统计，2018年截至目前，该院门诊接诊了822名糖尿病人，其中651人出现了糖尿病视网膜病变。
东莞爱尔眼科医院眼底病科主任、副主任医师王虎说，糖尿病眼病主要包括糖尿病引发的眼底病变、白内障、开角型青光眼等。
为什么糖尿病竟会引发如此严重的眼部并发症？王虎说，糖尿病引发的眼底视网膜病变是常见的糖尿病眼病，常造成视力减退或失明，它是糖尿病微血管病的后果。
王虎说，眼睛可以看作一台精密的照相机，视网膜就好比底片。“眼睛的工作量非常大，耗氧量很高。视网膜上分布了许多血管，而糖尿病极易引起微血管循环障碍，从而导致视网膜缺氧、缺血，造成视网膜微血管瘤形成、出血、渗出，新生血管形成及玻璃体视网膜增殖性改变。”王虎说，当病情进展到一定程度，出现了黄斑水肿、玻璃体出血、牵拉性视网膜脱离等改变时，视力就会出现不可逆的损害。
如何避免糖尿病致盲呢？
王虎说，对于糖尿病，许多市民的第一反应往往是控血糖、降血压，“其实随着糖尿病病程延长，病变也会加重，一般10年以上的患者大多都会出现视网膜病变。”
王虎建议，糖尿病患者从定期检查和早期干预两个方面来预防。眼底的检查包括眼底照相、眼底镜或眼底荧光血管造影等等。在眼科医生的监测下，可以及时知道眼睛发生了什么变化。“糖尿病引发的眼病争取做到早发现、早诊断、早治疗至关重要。”王虎说，糖尿病患者一旦发现眼睛有视物模糊、变形和变大变小的感觉，很有可能是得了眼底病，应立即就诊。
/ 答疑 /
注射胰岛素安全有效不会成瘾
“医生，我不打胰岛素，选择吃药行吗？听说胰岛素打了会产生依赖性，以后就只能打胰岛素了。”近日，市中医院接诊到一名53岁的糖尿病患者，经检查医生建议患者进行胰岛素强化降糖治疗，但患者认为打胰岛素会产生依赖性而拒绝了医生的建议。
使用胰岛素，真的会产生依赖性吗？我们请来东莞市中医院王晓晴医师为我们解答。
胰岛素是胰岛β细胞分泌的一种人体必需的激素，也是人体内唯一减低血糖的激素。王医生表示，胰岛素从1922年开始应用于临床至今，从没观察到停用胰岛素后出现戒断的症状，因此使用胰岛素并不会产生依赖性。
据了解，糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病，其中1型糖尿病多发生在儿童和青少年，2型糖尿病多发生在中老年人、有家族史者、肥胖者等。“2型糖尿病是一种因胰岛素相对不足而引起的疾病，由于胰岛素是人体必需的激素，因此通过外源性的胰岛素注射补充治疗，是一种安全有效的治疗方法，不会成瘾。”
大量的研究表明，初发2型糖尿病患者使用早期胰岛素强化治疗可以逆转或部分逆转受损的胰岛β细胞功能，使患者病情缓解。”王医生说，部分患者的自然病程甚至还可倒退到“糖调节异常”阶段, 单纯饮食、运动治疗即可维持良好的血糖控制，大大减轻患者的经济和心理负担。此外，对于口服药物失效的2型糖尿病患者，经过短期的胰岛素强化治疗，部分患者还可能恢复对口服药物的敏感性, 延迟持续使用胰岛素的时间。（记者 李春燕 覃志杰）
/ 小贴士 /
糖尿病健康食谱请收好
饮食习惯与糖尿病患病率关系十分密切。王医师为糖尿病患者准备了几种食疗方，让患者在吃得美食的同时，也能达到控制血糖的效果。
中医药食疗方：
1. 黑豆100克，制首乌20克，枸杞子20克，加排骨煮汤食用。
功效：可用于夜尿频多，腰酸背痛者。
2.南瓜250克，绿豆30克，南瓜去皮切块，与绿豆加水适量煮熟。
功效：适合多食易饥胃热炽盛者。
代茶饮：
1.桑枸代茶饮
材料：桑白皮12克，枸杞子15克。
功效：可用于口干舌燥，干咳的肺肾阴虚者。
2.天花粉麦门冬代茶饮
材料：天花粉15克，麦门冬15克，生石膏30克。
功效：适用于口渴喜饮，多食易饥的肺胃热盛者。
食物类：
荞麦：具有降糖、降脂的作用。
山药：具有补肺脾肾的气阴。
黑木耳：有抗血栓形成、调节血脂、抗动脉粥样硬化、延缓衰老等作用。
苦瓜：具有“植物胰岛素”之称，有一定降糖作用，但不能作为药品使用。
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谢岗开展敬老月送健康活动
教老人如何防治糖尿病
昨日，谢岗镇社区卫生服务中心开展敬老月敬老送健康活动，不仅进行2018年联合国糖尿病日“家庭与糖尿病”主题宣传，教老人如何防治糖尿病，而且给市民进行免费体检，并为特殊群体提供免费入户体检、上门送药。截至目前，今年该中心为65岁以下市民免费体检3000多人次，65岁以上老人1805人次，免费入户体检100多人次。
该中心公卫项目负责人彭雪萍介绍，今年中心推出了家庭医生签约服务，为市民提供普惠包、健康包、个性包等三大项目服务，给签约的市民建立档案，进行健康体检、评估和追踪。其中，普惠包属于免费项目。同时，中心在全镇派发家庭免费体检卡、免费血糖监测卡。其中，体检卡可为家庭每个成员提供一年一次免费常规体检，血糖监测卡则可为糖尿病患者提供一年四次免费检查。