减肥营一个班人数会控制在35人左右，这是根据以往经验总结出来的最有训练氛围的人数。人太少不容易提起大家的训练气氛，人太多会出现有人照顾不周全被忽略的问题。而且每个班配有4名教练，和一位生活老师，教练主要负责营员的日常训练，生活老师主要负责营员训练外的吃饭、住宿、物品发放等生活方面的需求。营员有生活上的问题比如饭吃不习惯、觉睡不安稳可以找生活老师解决，也可以找教练解决。

 

为了让减重效率更高，每个班又会分出红、黑、蓝、绿四个队，每个队一个教练具体负责。只有遇到不能一个班一起训练的项目时才由各自的教练带着一个队的营员进行训练。大部分时间都是一个班的人在一起训练，一起活动，毕竟人多很容易引发营员的比较情绪，让训练更有激情，同时这样的配置也能保证每个营员都能得到充分的照顾和关心。

 

可能有人会觉得奇怪为什么每个班要分成4个队，分成4个小队的作用是什么呢？

营员被分成4个队后每个教练带一队，每周的周末都会对不同教练带的营员减重情况进行统计然后进行减肥效果最好的队评比活动，对减肥效果差的队负责营地的主教练会详细的了解原因并协助其带好营员。这样能促使教练更加的负责和细心。而有一个队热火朝天的运动时，很容易就能带动整个班的气氛。最终让大家都能达到满意的体重。

 

每个班的生活老师也是很重要的。营员的一日三餐都由生活老师全部负责，吃的不习惯、睡不安稳都可以跟生活老师或教练反应，生活老师都会热心的帮你解决问题。