中学生如果要参加减肥营而且不想耽误学习最好参加一年一度的减肥夏令营，减肥夏令营就是专门针对肥胖学生而在暑假举行的为期2个月的减肥活动。夏令营是针对青少年为主的，以健康减肥为目的，以科学运动、健康饮食为基础的封闭式夏令营，减肥夏令营是解决青少年肥胖的一个重要途径。夏令营是很好的教育方式，可以利用他来的提高孩子的许多能力，特别是培养孩子的吃苦耐劳精神。这是很多都市孩子所缺少的。

 

深圳减肥达人自2006年便开设了青少年减肥夏令营，帮助小胖墩在暑假减肥。减肥大人夏令营开展的课程丰富多彩，有搏击课、有氧操、街舞、跆拳道、阻力训练等诸多项可供学员选择。并每周还会有专门的教练带领大家去户外亲近自然，比如登山望远，海边看海，野战cs等等，备受小胖墩的喜欢。同时训练营定时定量供餐，科学搭配，使许多胖墩儿培养起良好的用餐习惯，解除了乱吃零食的习惯。如果需要还会有教练老师辅导学生功课。

 

另外如果中学生体重较高，无法在2个月的时间内减肥达到理想的体重，其实也是可以参加减肥训练营，训练营是针对全部肥胖人士，而且可以随到随减，减到理想体重后才出营。

 

由于减肥训练营采用是全封闭的训练方式，营员一旦入营必须遵循营地的规章制度，严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。如果学员不能无故不参加训练或者摄入减肥食谱外的食物。

 

目前国内最好的减肥营就是减肥达人减肥营。减肥达人从事训练营行业10年来已经帮助数万名肥胖儿童成功减重。而且积累了丰富的减肥经验。和拥有一大批经验丰富的教练。