减肥达人减肥营的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，基本上能保证一个星期不会重样。并且在减肥营进行过程中动态调整食谱，尽量做好保证提供给营员最充足的营养。在保证营养的同时还能够有效促进减肥。我们有专业的厨师，菜品采购人员，每天会根据营养师的安排去市场采购新鲜的食材。保证营员每天都能吃的新鲜可口的食物。

当然，为了适用所有营员的口味，菜谱基本会是比较清谈可口的，刚开始有些重庆、湖南、四川等地吃惯辣椒等重口味菜品的营员可能会不习惯，但是随着训练强度的增加，这些营员很快就能适应这些清谈口味的食物，而且吃的十分的香。

 

很多人担心减肥营是不是不会有肉吃，每天是不是都吃素菜？为了给营员在运动中提供源源不断的能量，在我们减肥达人减肥营，每顿都会安排肉类食品的，但不会有猪肉，一般是牛肉、虾肉、鸡肉等高蛋白少脂肪的肉类来代替。

 

下面小编就来告诉你们具体吃什么把。

 

      早餐：馒头，咸菜，水煮鸡蛋，稀饭和脱脂牛奶

      中餐：河虾，青菜，豆腐，青菜汤，一块西瓜

      晚餐：牛肉，小白菜，豆角，紫菜汤，一个苹果

 

每个正餐都是一个荤菜，一个素菜，一个青菜，还有一个汤。所以说减肥营是不会让你通过节食减肥的。