运动确实是很枯燥很无聊的。先来看看减肥营一天的具体安排把：

 

    08：00-08：30     起床、洗漱、整理个人卫生

    08：30-09：00     早餐

    09：00-09：30     休息、调整

    09：30-11：30     训练

    12：00-12：30     休息、洗浴

    12：30-13：00     午餐

    13：00-14：40     午休

    15：00-17：00     训练

    17：00-18：30     休息、洗浴、晚餐

    19：00-20：00     娱乐或训练（娱乐项目：电影、游戏等）

 

基本上每天上午2个小时的、下午2个小时共4个小时的训练。其它时间都是在吃饭休息娱乐什么的。所以训练营并不是你想的那样整天整天都是运动的。而且会劳逸结合的。而且这只是平常的安排，每周我们都会组织户外活动，去各种景点参观，好玩的地方游玩，各种斗地主、歌唱比赛等活动。我们一直都在打造一种娱乐式的减肥训练营，让你边玩边瘦身。在玩中把肥减掉，在减掉多余赘肉的同时度过了一个愉快的假期。

 

在减肥营，每一个营地都会有几十上百的营员，而你和这些营员都有相同的特点，因而你们也更容易打成一片，在这里你可以接触来自五湖四海的朋友，可以听到各种各样的口音。学习到各种各样的地理知识。而这么一群人在一起也会让你减肥的信心更加坚定，很多人都是被家属逼迫而来，又被家属逼迫而走，来了就不想走是大部分营员的想法。

 

减肥营从成立一开始考虑的就是如何把这样一种枯燥无聊的运动减肥模式变成一种好玩的迅速的减肥方式。所以我们准备了很多有趣的课程，让你时时刻刻都有新鲜感。看看我们的营员是怎么评价减肥营的生活的：

 

在训练营生活的怎么样？

在这里过的也特别开心，营里的小伙伴彼此相处的都很融洽。我们采取的是四个队竞争的训练模式，这样让训练更有动力，比如每周六的极限挑战课程，团队竞赛的课程非常有激情，为了得到最后的奖品像一瓶脉动或优益C什么的，大家都很努力。